「エクオール」という成分をご存知でしょうか。
これは、大豆に含まれる大豆イソフラボンから抽出される物で、イソフラボンと同様エクオールのサプリを更年期障害を迎えた女性が摂取すると、症状が軽くなることがあります。

◆エストロゲンとは
女性ホルモンにはエストロゲンとプロエストロゲンの2種類がありますが、女性らしさを作るのがエストロゲンです。丸みのある体型や子宮や卵巣の発育、決め細かい肌を作る等の働きをします。

このエストロゲンは、20代をピークに減少していき、閉経を迎えるころには殆ど分泌されない状態になります。
そして、エストロゲンが不足すると体調を崩しますが、この時期が更年期です。

◆エクオールの効果
エクオールサプリ
先述の通り、エクオールは大豆イソフラボンの一種、ダイゼインという女性ホルモンに似た成分です。これが、腸内細菌と反応すると、エクオールとなり更年期の体調不良を軽減してくれるのです。

このエクオールは大豆食品を摂取しても誰もが腸内で生成出来るわけではありません。
その為、エクオールをサプリで取ることで女性ホルモンであるエストロゲンを補うことが出来ます。

また、更年期の女性は骨粗鬆症にも罹りやすくなりますが、エクオールを飲んでいると、これを予防することが出来ます。ですから、更年期だけでなく、更年期以降もエクオールを飲むことをお勧めします。